▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
お知らせしたい事が多くなってきたので
【お知らせ一覧】にまとめました。
お時間のある時に1度ご覧ください。
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
気が付けばもう2月になってしまいました。
1月は年末年始こそ海へ出ていましたが、その後すぐに手術だったので、ほとんど手術&リハビリの記憶しか残ってないです...(^_^;)
そんなこんなで、ギプスが取れて1週間が経過です。
この1週間は午前中にパソコン仕事をして、午後は運動&リハビリというサイクルで1日を過ごしていました。
リハビリ初日は全く腕が動かず、どうなる事かと思いましたが、少ーしずつですが腕が動くようになってます。
毎日2~3時間はリハビリをしていますが、その中で撮影もして自分で可動域のチェックもします。
1日目
7日目
リハビリ1日目と7日目の動画です。
これだけ見るとだいぶ可動域が大きくなっているのが分かりますね。ただ・・・
他の動き(特に捻る動き)は日に日に可動域が大きくなっていくのですが、内側に曲げる動きだけは全く進歩しないのが気になります...。
もっと動くと思ったんですけどね~
ギプスを外す前は3月から潜れるかな?と思っていましたが、心配になってきました...(+o+)
まぁ泣き言を言っても腕は動かないので!!
毎日コツコツとやり続けるしかないですね。
まだまだリハビリは続きます...。
前のブログ→『リハビリ開始』
次のブログ→『リハビリ 2週間経過』
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
1枚¥2,500で販売しています。
詳しくはこちらをご覧ください
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
各種クレジットカード、電子決済、QRコード決済が可能になりました。
詳しくはこちらをご覧ください
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
天気:晴れ
気温:26℃
水温:23~24℃
風向:南西
波高:1,0m
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
西表島ダイビングサービス 遊びなーら
〒907-1541
沖縄県八重山郡竹富町字上原870-255-3-1
TEL:080-6480-4623
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
〒907-1542 沖縄県 八重山郡 竹富町 字西表 1499-23 TEL:080-6480-4623